脑力守护 · Brain Protector

脑力守护 · Brain Protector —— 把每一分钟脑力，都还给真正重要的事 你是不是也经常这样：本来只想查个资料，回过神来 2 小时已经在刷知乎、B 站、小红书；任务清单上躺着十几个标签页，却不知道自己到底"工作"了多久？ 「脑力守护」是一款为容易分心、长期高强度用脑的人群打造的 Chrome 专注力管理扩展 特别添加了知乎的创作和浏览分析，帮助知乎用户更好地管理自己在知乎上花的时间。 它会接管你的新标签页，把它变成一个集"时间追踪 + 任务整理 + 状态感知"于一体的认知驾驶舱，并在你专注时主动替你挡住分心源。 你为什么应该安装它？ 1. 它知道你"真的在创作"，而不只是"打开了页面" 和市面上只统计"标签页停留时长"的工具不同，脑力守护会把时间拆成 浏览 / 创作 / 空闲 三种互斥状态： - 只有键盘真的在持续输入时，才计入"创作时间" - 鼠标离开、窗口失焦、5 分钟无操作会自动暂停 - 专门适配各种编辑器，再也不会把"在文档里发呆"算成工作 2. 它替你拦住"那个你明知不该点开的网站" 开启番茄/深度专注后，访问你设定的分心域名会被一层 全屏遮罩 + 5 秒强制倒计时 挡住，给冲动的大脑一个冷静窗口。提供三个理性出口：「我必须现在用」「回到上一页」「关闭此页」，告别"手不听使唤"。 3. 它能实时告诉你"你的大脑现在状态如何" 4 张自动信号灯卡片 + 认知负荷量化： - 🟢🟡🔴 疲劳 / 多任务 / 专注一致 / 干扰命中 - 实时量化 任务切换损耗、工作记忆压力、注意力恢复成本、前额叶疲劳 - 全部基于客观行为信号，无需手动打勾 4. 它帮你管住失控的标签页 - 全窗口标签清单，按域名 / 类别自动归类 - 自动标记 >12 小时未访问 的陈旧标签和重复打开的页面 - 一键把当前归类 应用为 Chrome 原生标签组 ，桌面瞬间清爽 5. 它能用 AI 给你写一份"行为周报" 连接你自己的 自己的AI接口接口，一键生成带 Mermaid 图表的 Markdown 行为洞察报告。 不点击不联网 ，密钥只存在本地。 5. 它能用 AI 给你写一份"行为周报" 连接你自己的 AI接口，一键生成带 Mermaid 图表的 Markdown 行为洞察报告。 不点击不联网 ，密钥只存在本地。