RealityCheck – AI Nudge

RealityCheck è un'estensione etica progettata per favorire la consapevolezza e la gestione del tempo durante l'utilizzo dei modelli di intelligenza artificiale generativa (ChatGPT, Claude e Gemini). Basato sulla psicologia del Nudge (spinta gentile), RealityCheck non limita la tua libertà, ma inserisce micro-stimoli visivi nei momenti chiave per aiutarti a prendere decisioni più consapevoli sull'uso del tempo. In un'era in cui l'interazione con le AI diventa sempre più immersiva, RealityCheck agisce come un guardiano discreto per evitare sessioni prolungate e mantenere il controllo della propria attenzione. Caratteristiche principali: - Timer intelligente che rileva l'attività reale sulle schede AI. - Notifiche dinamiche di consapevolezza a intervalli regolari (15, 30, 45 minuti). - Schermata di pauso/blocco al raggiungimento dei 60 minuti per incoraggiare una pausa reale. - Rispetto totale della privacy: nessun dato personale o contenuto delle chat viene raccolto o inviato a server esterni.