Nie od dziś wiadomo. że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Ta wiekowa prawda towarzyszy ludziom od wielu lat i nie ma co kryć. że jest to prawda ponadczasowa. Bardzo częstą dolegliwością współczesnego społeczeństwa są tzw. choroby cywilizacyjne czyli między innymi cukrzyca, nadciśnienie, rak oraz różnego rodzaju choroby zwyrodnieniowe. Choroby te są skutkiem tego. że ludzkie DNA oraz komórki w organizmie ulegają drobnym deformacją. Najczęściej jest to spowodowane wszechobecnymi zanieczyszczeniami, pestycydami, metalami ciężkimi oraz dużą ilością innych pierwiastków rakotwórczych obecnych w atmosferze i jedzeniu źle wpływają na nasz stan zdrowia. Nie można tego dostrzec na co dzień, ponieważ ilość takich substancji w otoczeniu jest symboliczna, i nikt z dnia na dzień nie zapada na cukrzyce czy dostaje raka. Jest to bardzo długi proces, często trwający latami, bywa również tak, że nawet w podeszłym nie jesteśmy świadomi tego, że coś nam dolega. Dlatego, że choroba ta nie dokuczała nam za młodu,  jednak w podeszłym wieku ujawniają się i są bardzo dokuczliwe. Idealnym sposobem na zapobieganie tego typu przykrym niespodziankom w podeszłym wieku jest dieta jaką opisuje w swoich książkach Dr Ewa Dąbrowska. Dieta owocowo-warzywna dr Dąbrowskiej ma naukowo udowodnioną skuteczność. Chcąc się przekonać, że daje ona naprawdę wyśmienite efekty są wczasy zdrowotne. Na tychże wczasach można nauczyć się podstaw zdrowego odżywiania oraz na własnej skórze przetestować tę dietę. Owoce i warzywa stosowane w diecie dr Dąbrowskiej są staranie dobierane, ponieważ muszą one pochodzić z naturalnych upraw. Dzięki wspaniałej skuteczności dieta dr Dąbrowskiej w znacznym stopniu zapobiega powstawaniu w naszym organizmie chorób zwyrodnieniowych, oraz zmniejsza prawdopodobieństwo zapadnięcia na wiele chorób takich jak, nadciśnienie czy choroby wieńcowe. Tak więc zapobiegając chorobom już teraz, można oszczędzić sobie kosztownego leczenia farmakologicznego na stare lata.